Sonja Bakker dieet is ongezond

Het dieet van Sonja Bakker is ongezond, want het is een zogenoemd crashdieet. Lijnen volgens de Sonja Bakker-methode (ook wel bekend als Sonja-Bakkeren) verpest de stofwisseling en kan blijvende problemen met het metabolisme en eetgedrag veroorzaken. Dat zegt Tatjana van Strien, werkzaam bij Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit, vandaag in de verschillende kranten.

Van Strien is psychologe en ontwikkelde de internationaal gebruikte Vragenlijst voor Eetgedrag. Ze is ook schrijfster van het boek “De afslankmythe”, eind oktober verschijnt haar tweede boek over afvallen met en zonder resultaat.

Het dieet van Sonja Bakker veroorzaakt door de lage calorie-waarde een soort zelfopgelegde hongersnood. Het lichaam reageert daarop door heel zuinig om te gaan met de aangeleverde energie en vet op te slaan. Wie lang doorgaat met lijnen, of telkens opnieuw aan zo’n crashdieet begint, brengt uiteindelijk de hele normale stofwisseling in de war en wordt juist dikker.

Steeds opnieuw lijnen helpt niet
Van Strien geeft aan dat mensen die steeds opnieuw lijnen toch dik blijven. Er zijn genoeg dikke mensen gezien die niet meer afvallen van een dieet van 1500 calorieën, omdat hun metabolisme niet meer normaal reageert door herhaalde strenge lijnpogingen. En 1500 calorieën is toch echt weinig.

Van Strien beschrijft in haar boek een Nijmeegs wetenschappelijk onderzoek, waaruit blijkt dat mensen die bijna altijd lijnen een sterke neiging hebben tot ‘overeten’ als ze zondigen tegen hun dieet. Ook gaan emotionele overeters meer eten als ze gespannen zijn, terwijl gewone eters dan juist minder trek hebben.

Kritiek
Al eerder was er kritiek op de SonjaBakker-methode. Het Voedingscentrum vond dat één van Sonja’s boeken te weinig handvatten voor blijvend gewichtsverlies biedt en een aantal bekende dames hadden ook al kritiek op Sonja Bakker.

De nieuwste rage: Afslanken met Açai bessen

Britney Spears en Oprah Winfrey kunnen het niet laten: Praten over de nieuwste manier om af te vallen: Met Açai bessen.

Britney vertelde gisteren vol trots in de The Jay Leno Show dat ze er onlangs 12 kilo mee was afgevallen !

Wat is de Açai bes

De Acia bessen (spreek uit Ah-sigh-ee) groeien in het Braziliaanse Amazone gebied, hoog in de Acai palmbomen. De bessen zijn rijk aan antocyanen, phytosterolen en essentiële vetzuren en de bes is hiermee is een waardevolle anti-oxidant en helpt tevens het cholesterolgehalte te verlagen.

Hoe helpt de bes bij het afvallen ?

• De Omega vetzuren in de Açai bes versnellen de stofwisseling. Een snellere stofwisseling betekent dat het lichaam meer calorieën verbrandt.
• De Açai bes helpt bepaalde lichaamsfuncties beter te functioneren: voedingsstoffen worden sneller geabsorbeerd en dat zorgt ervoor dat je lichaam in staat is vet beter te verbranden.
• De Açai bes helpt het lichaam vet dat opgeslagen is in het lichaam om te zetten in energie. Meer energie betekent dat je meer zin hebt om actief te worden.
• De anti-oxidanten die in de Açai bes worden aangetroffen vergroten je doorzettingsvermogen. Je kunt dus langer afslankoefeningen doen of sporten zodat je sneller af kunt vallen.

De Bio-HCG+ Afslankkuur

Wat is de Bio-HCG+ Afslankkuur

Bio-HCG+ heeft de afgelopen jaren bewezen een zeer succesvolle en uitermate effectieve kuur te zijn voor het afvallen van overtollig vet. Bio-HCG+ is een Nederlands product en geschikt voor mannen en vrouwen die snel, verantwoord, veilig en effectief willen afvallen! Zonder hongergevoel, zonder injecties, zonder bijwerkingen. Het bestaat uit 2 fases: Fase A is de afvalfase en Fase B is de stabilisatiefase om uw nieuwe gewicht vast te houden.

Bio HCG+ kuur in het kort:

• snelst werkende afslankkuur (23 dagen)
• alleen overtollig vet verdwijnt
• een man zal 10-12% afvallen
• een vrouw zal 8-10% afvallen
• geeft energie en maakt fitter
• blijvend resultaat
• natuurlijk product
• heeft een positieve werking op het mentale gestel
• wordt via de mond toegediend, dus geen injecties!
• hypo allergeen
• absoluut veilig in gebruik

Het is géén medicijn. En het bevat géén hormonen.

De HCG afslankkuur

Wat is de HCG afslankkuur?

HCG is de afkorting van Humane Chorion Gonadotropine, een lichaamseigen stof die bij mannen én vrouwen in het bloed kan worden gevonden. Bij de man heeft het onder ander een functie bij het indalen van de zaadbal op jeugdige leeftijd en bij de vrouw heeft een functie in de eerste fase van de zwangerschap.

Het HCG heeft een terugkoppelfunctie naar de hypothalamus, het regelcentrum in de hersenen, dat allerlei functies in het lichaam aanstuurt, zoals de bijnierfunctie, de schildklierfunctie, de stofwisseling, de eetlust en de vetverbranding.

Door toediening van zeer kleine hoeveelheden HCG wordt, door beïnvloeding van de hypothalamus, de vetverbranding geactiveerd en wordt het hongergevoel onderdrukt.
Men kan dus zonder problemen een laag calorisch dieet volgen.

Dagelijkse werkzaamheden kunt u gewoon voortzetten zonder gevoel van slapte of moeheid en zonder depressief te worden. In tegendeel: u zult zich juist fit en energiek voelen.

Gecombineerd met een vet- en praktisch zetmeelvrij 500 kilocalorieën dieet, leidt het tot onmiddellijk gewichtsverlies zonder dat u honger heeft.

The Hollywood Cookie Diet

Wat is The Hollywood Cookie Diet

The Hollywood Cookie Diet bestaat uit een maaltijdvervangend programma (in de vorm van koekjes), waarbij men van het principe uitgaat van het eten van veel vezels en eiwitten.

De koekjes zijn verkrijgbaar in 3 smaken.

Het programma:
Tijdens het dieet eet je Eén koekje in plaats van het ontbijt, één koekje halverwege de ochtend, één tijdens de lunch en één koekje halverwege de middag.

De avondmaaltijd bestaat uit een gezonde avondmaal.

Elk koekje bevat 150 kcal, 23 gram vezels en 5 gram proteïne.

In Amerika wordt dit koekjesdieet o.a. gevolgd door veel beroemdheden zoals Madonna, Mandy Moore, Kelly Clarkson en Denise Richards

Kijk voor meer informatie op: www.cookiediet.eu

Thermogel en thermocaps

Wat is Thermogel

Afslank en Anti-Cellulite gel
Het produkt ThermoGel, onder anderen gebasseerd op het veelbesproken Garcinia Cambogia fruit extract, zorgt voor een zeer effectieve en snelle aanpak van onderhuidse vetophopingen.

Tegelijkertijd zorgt de unieke samenstelling van deze afslankgel voor een sterke vermindering van de zogenaamde sinaasappelhuid of terwijl de cellulites.

Wat zijn Thermocaps

Afslankcapsules
ThermoCare heeft een speciale afslankcapsule ontwikkeld, ThermoCaps - de absolute honger stiller.
Deze capsule zorgt ervoor dat minder voedsel tot u kunt nemen zonder dat u zich de hele dag "hongerig" voelt of continu de drang tot "snaaien" heeft. De ThermoCaps kunt u het beste nemen in combinatie met de Thermovit Vitaminen en mineralen dragees.

Wat is ThermoVit

Vitaminen en Mineralen
De ThermoVit is ontwikkeld om samen met de ThermoCaps en ThermoGel te gebruiken. Thermovit zorgt voor 90% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid van de meest essentiële Vitamines en Mineralen. Op die manier ziet u er straks niet alleen beter uit, maar voelt u zich ook tijdens het afslanken stukken beter.

De voordelen van afvallen met Thermocare op een rijtje:

• Gezond en verantwoord
• Snel en blijvend
• Geen shakes en gewoon blijven eten (met mate uiteraard)
• Geen honger gevoel
• Sinaasappelhuid (cellulites) wordt sterk verminderd
• Darmen reinigende werking
• Verhelpt obstipatie, neemt opgeblazen gevoel weg

Maagballon

Wat is een maagballon

Een maagballon is een alternatief voor een 'echte' maagverkleining en heeft als voordeel dat het geen operatieve ingreep is.

De inbreng geschiedt via de mond en de slokdarm. Een licht slaapmiddel voorkomt dat u er iets van merkt. Wanneer de ballon is ingebracht wordt hij gevuld met fysiologisch zout en een lichaamvriendelijke kleurstof.

De ballon (gemaakt van duurzaam, elastisch, hoge kwaliteit silicone) is spiegelglad aan de buitenkant en kan dus over het algemeen geen beschadigingen veroorzaken aan de binnenkant van de maag.

De ballon die als het ware in de maag drijft, zorgt voor een vol gevoel. Bovendien wordt het voedseltransport van de slokdarm naar de maag erdoor vertraagd. Voor een goed resultaat is voldoende lichaamsbeweging essentieel, evenals het nauwgezet volgen van de door de diëtiste verstrekte adviezen. Het plaatsen van een maagballon geschiedt poliklinisch en duurt ongeveer een half uur. Direct na de behandeling mag u de kliniek verlaten. Gedurende 2 à 3 dagen kunt u flink misselijk zijn. Daarna kunt u weer alles doen wat u gewend was.

Liposuctie

Wat is liposuctie

Liposuctie is het onderhuids wegzuigen van abnormale vetophoping.

Vet (lipo) kan zich plaatselijk ophopen rond buik, benen, billen, heupen knieën, armen, hals, kin, benen, venusheuvel, rug etc. Liposculptuur is een techniek om door het wegzuigen van vetcellen plaatselijk vet te verwijderen. Het is geen methode om af te vallen. De elasticiteit van de huid moet voldoende zijn om zich na de ingreep weer strak te kunnen spannen.

De behandeling van liposuctie
Afhankelijk van de omvang van de ingreep wordt deze uitgevoerd onder plaatselijke verdoving of onder algehele anesthesie (narcose). Een kleine ingreep kan plaatsvinden onder plaatselijke verdoving, een grotere onder algehele narcose. De duur van de operatie is afhankelijk van de hoeveelheid te verwijderen vetcellen.
Via kleine sneetjes in de huid wordt op de te behandelen plaatsen een speciale vloeistof ingespoten, waarna de vetcellen met behulp van kleine zuignaalden worden verwijderd. De sneetjes worden gesloten. U krijgt een drukverband of drukkleding aan.